对于中老年人来说，50岁算是一个人生的转折点，过了50岁以后，往往各种问题就会找上你。而假如你在50岁以后，懂得克制的话，身体健康并不是什么难事。50岁后，及时预防4个“健康坎”，若能躲过，或能为你加分
1、肠胃病 随着年龄的增长，我们的肠道功能会越来越差，经常是食欲不振、吃不下饭，而且腹胀、腹痛、便秘常常发生，因此老年人要时刻注意保护自己的肠胃，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，保护肠胃健康。 2、肺部疾病 现在有很多因素都会为威胁到肺的健康，比如大气污染、主动抽烟以及被动的吸二手烟，还有厨房的油烟等，尤其是吸烟人群，很多50岁以上的老年人可能吸了好几十年烟，肺部早就“奄奄一息”了，此时要注意保护干净健康，多吃百合、梨、白萝卜、山药等清肺润肺的食物。 3、心脑血管疾病 心脑血管疾病是现在中老年高发的疾病，尤其是50岁以上的人，很容易被盯上，因此，过了50岁后，要注意饮食清淡、少吃高盐、高油、高糖、油炸之类的食物，并且要注意运动，保持健康的体重，避免危害自己的心脑血管的健康。 4、骨骼问题 过了50岁，体内钙的流失速度也会越来越快，很多人就会患上骨质疏松了。如果过了50岁后，经常觉得腰酸背痛、膝盖酸软、有可能已经出现骨质疏松了。特别是女性朋友，患上骨质疏松的几率更大，一定要保护好自己的骨关节。
无论男女想要长寿，健康的生活方式很重要，除了饮食、生活习惯外，在配合适当的运动锻炼，或能助力跨过“健康坎
