男人必备的两把金钥匙：通肝气——振宗筋，补肾阳——固米青关 1.通肝气——振宗

男人必备的两把金钥匙：通肝气——振宗筋，补肾阳——固米青关 1.通肝气——振宗筋 很多男子心里想法多，但就是宗筋难起，越着急越起不来，其实这多是肝气郁结的问题。 中医讲，肝主筋，宗筋受肝血的灌注才能快速坚挺，如果肝气郁结了，肝血疏泄不顺畅，宗筋就难起难坚，行事困难。 除此之外，肝气堵在心胸，还会造成人明显的胸闷气短，总想长出一口气，心情也比较郁闷，舌边明显的鼓胀。 怎么办呢？那就要及时的疏泄肝气，可以参考柴胡疏肝散或者逍遥散加减。 2.补肾阳——固米青关 还有些男子续航特别短，每次都是三到五分钟就交差，而且质稀，清冷。这个跟肾阳不足有很大的关系。 肾主生殖，主封藏，肾阳不足，火力小，封藏力变弱，就容易米青关难固，交代得快，而且想法也少。 同时，肾阳不足的人平时特别怕冷，手脚冰凉，腰背酸痛，膝盖无力，精神状态也很差，容易累，小便量多，夜尿频繁，舌根处有明显的白苔。 这种情况，就需要温补肾阳了，可以参考金匮肾气汤加减来调理。 以上分享仅供参考，如有不适吗，请及时线下就医。