娇媚女人味养成计划1️⃣
上一期笔记有提到 这样的女人味的关键是来自于女性自身的 来源于男女差异 越女性化的外貌特征越有女人味
1️⃣头发
头发不仅是指发型上 更是指发量发质
我看中医的时候医生就讲了“发为血之余” 只有身体里有足够多的血去运转消耗 足够日常生活了才能有多的部分用来长头发
平时可以多吃一些阿胶红枣红豆黄芪党参之类的 具体的大家去看一下中医根据自己的体质来调配 每个人身体里需要的和过剩的都是不一样的
2️⃣光滑的皮肤
每一个很有女人味的大姐姐 一定都是白皙光滑的肌肤 没有什么很明显的体毛 皮肤上泛着光泽（没有让大家服美役的意思 只是纯粹讲解风格）这样的皮肤缺少不了日常的护理
日常要多喝水 保证自己的身体的新陈代谢和水分充足 还有就是多擦身体护理产品 冬天到了我自己日常是擦身体油比较多（如果有宝宝想看的话 在评论区留言 接下来出一篇我的身体护理产品的红黑榜）
3️⃣红润有光泽的气色
好气色当然离不开好身体的加持 每一个美女一定都少不了背后的努力 运动➕养生
减少熬夜就能减少雄性激素的分泌 多运动不仅能带来紧致的线条还能增加新陈代谢 代谢好了身体自然不会差
