苹果水的妙处，99%的人不知道（剖腹产恢复

[耶R][耶R]家人们，今天给大家分享一个超 级厉 害的淡 化剖腹产疤 痕的小妙 招——苹果水！ [失望R][失望R]作为一个剖腹产过来人，真心想告诉各位姐妹们剖腹产疤痕并不可怕，可怕的是不干预它‼我就是一个很好的例子，剖腹产后一开始疤痕恢复的还好，没什么感觉，然后就没有去做护理。后来没想到疤痕就开始时不时地发痒了，真的很难受[失望R][失望R]而且还凸起了，真的很丑，在肚子上像一条蚯蚓一样😭……整个人都焦虑住了[失望R][失望R] - 最后是在受不了了还是决定去看下专 业人士，人家建议我内调+外养，然后跟我说了详细的方法，按照人家说的方法认认真真坚持了一段时间，还真的是有用，疤 痕真的淡了下去，之前还担心没什么用什么的，结果肚子上变的和之前一样干净了🥳～ 👇下面就跟大家分享一下我亲测有效的一些方法‼️希望能对大家有所帮助～ - 👉【关于剖腹产日常护理的方法】 ◼喝苹果水“内调” 🔅搭配一：1个苹果、红枣 5颗、枸杞10克。 🔅搭配二：1个苹果、山楂5片、陈皮5克。 🔅搭配三：1个苹果、银耳半朵、莲子15克。 🔅搭配四：1个苹果、百合10克、麦冬10克 🔅搭配五：1个苹果、雪梨、冰糖适量 ◼涂雅仕邦硅酮凝胶“外养” 伤口结痂脱落后，就可以涂抹这个雅仕邦硅酮凝胶了，里面都是进口医用硅酮，可以很好的淡 化疤痕，抚 平增 生！我当时用的时候已经有点增 生了，用了之后没有继续增 生了！而且坚持涂疤痕真的淡了！还是母婴款，在哺乳期也可以放心使用！ ◼清淡饮食 保持健康的饮食对于产后健康至关重要，少摄入辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果高蛋白食物等，可以有益于产后恢复 ◼适当运动 每天适当产后运动可以让血 液循 环，加 快新 陈代 谢，多做做凯格尔运动能帮助盆底肌恢复~ ◼早睡不熬夜 充足的睡眠下伤口愈合速度较快，而且有利于调 养心神，促进身体恢 复 - 👆👆方法就是这些，其实很简单，主要在于坚持，希望还在被剖腹产疤痕困扰的家人们都能早日上 岸！ [耶R][耶R]