三九天需注意的20件事： 一、不宜剧烈运动。 二、注意保暖 三、勤喝热水 四、减少外出 五、适度添衣 六、早睡早起 七、饮食温热 八、保护关节 九、关注天气 十、室内通风 十一、阳光出行 十二、睡前泡脚 十三、补充维C 十四、情绪平稳 十五、保护手部 十六、照顾老小 十七、避免冷水 十八、室内运动 十九、空气流通 二十、按时作息
三九天需注意的20件事： 一、不宜剧烈运动。 二、注意保暖 三、勤喝热水 四、减
颜丹影说很多
2025-01-08 11:54:47
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