肾主封藏，这个“藏”字，正应了四季养生法中的“秋收冬藏”。
所谓冬气通于肾，天一冷，就到了补肾的黄金期。这时候来益肾填精，补进去的都能牢牢藏起来，可以说事半功倍。
肾为水火之脏，藏真阴而寓元阳，是一身阳气的根本。冬天本就气候寒冷，容易损伤阳气，进而导致肾阳亏虚，这种状态下，会直接影响到肾的封藏功能，让补进去的东西难以留住。
特别是平时比较怕冷、手脚冰凉、小便频繁、提不精神的人，要格外注意这一点，自身阳气本就不足，务必要把握好藏阳的关键，即：远离寒邪，减少熬夜、大量出汗的行为，以避免阳气进一步耗散。
肾为先天之本，肾中精气是人生命活动的基础物质。一旦人肾精不足了，身体失去滋养，就容易出现头晕乏力、腰膝酸软、健忘、脱发等问题。
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