肾主封藏,这个“藏”字,正应了四季养生法中的“秋收冬藏”。所谓冬气通于肾,天一冷

美倩谈健康 2025-01-07 18:50:29

肾主封藏,这个“藏”字,正应了四季养生法中的“秋收冬藏”。

所谓冬气通于肾,天一冷,就到了补肾的黄金期。这时候来益肾填精,补进去的都能牢牢藏起来,可以说事半功倍。

肾为水火之脏,藏真阴而寓元阳,是一身阳气的根本。冬天本就气候寒冷,容易损伤阳气,进而导致肾阳亏虚,这种状态下,会直接影响到肾的封藏功能,让补进去的东西难以留住。

特别是平时比较怕冷、手脚冰凉、小便频繁、提不精神的人,要格外注意这一点,自身阳气本就不足,务必要把握好藏阳的关键,即:远离寒邪,减少熬夜、大量出汗的行为,以避免阳气进一步耗散。

肾为先天之本,肾中精气是人生命活动的基础物质。一旦人肾精不足了,身体失去滋养,就容易出现头晕乏力、腰膝酸软、健忘、脱发等问题。

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