知识搬运工系列之樊登老师“帆书”讲书系列之——《人为什么会生病》(3)…… 讲书人简介: 金铂.医学博士、神经外科医生 北京卫视《我是大医生》栏目专家主持人 你将获得: ★重新思考疾病，更深入地认知影响健康的因素 ★了解心理因素对于疾病的重要性，认识心身疾病 ★打开对待疾病的新思路，探寻不同的治疗方法 ★建立整体性的思维架构，更加立体地看待世界 二、精神、心理如何影响身体 接下来，我们来看看哪些因素会促发精神、心理的相关状态和问题，从而影响人的身体健康。 1.压力 第一个因素就是压力。上个世纪二十年代，有一位青年医生叫作汉斯·谢耶。有一天，他突然发现了一个问题，就是虽然所有住院的患者生的病不同，但是他们都表现出了同一种状态，那就是沮丧。所以，他就开始思考沮丧背后会不会有共同的生理反应。于是，他开始进行一项动物实验。实验听起来有点残忍，就是想尽办法让它们产生不愉快的体验，比如通过电击、毒素和高温。 一段时间之后，他发现，这些动物身体上产生了共同的变化。哪些变化？ 第一，肾上腺皮质增大了。肾上腺皮质是分泌压力激素皮质醇的部位，这代表它们的压力会长期增大。 如果人的皮质醇水平增高，那么，他的能量就会快速地被肌肉利用。这样，当我们遇到危险时，就能迅速地做出搏斗或逃跑的准备。这时，人处于高度紧张的压力状态，这种状态不能成为人的长期状态。 第二，胸腺、脾脏和淋巴结缩小了。这些都是机体核心的免疫器官，而缩小代表着免疫力下降。 谢耶把这些变化起了一个名字，叫作一般适应综合征。他认为，当人面对压力问题时，会出现这样的变化。那谢耶是怎么解释一般适应综合征的呢？当一个人面对压力时，首先是身体产生对刺激的警戒反应，即上面提到的皮质醇激素升高，使人做出搏斗或逃跑的准备，这是对身体的保护。但如果压力刺激持续时间过长，经过一段时间的抵抗以后，身体就会很疲惫。如果压力持续存在，这种原本保障生存的机制，就会导致身体衰弱，甚至可能引发死亡。这就是压力对人体产生损害的机制。 未完待续，敬请期待！
