日本人明明活得很压抑，但平均寿命却高达80多岁，这究竟是为什么呢？ 在亚洲国家里面，日本的自杀率是数一数二的，几乎相当于中国的两倍，这是因为很多日本人活得很压抑，一些人承受不了这样的压抑，便会产生一些极端的想法。 再加上日本流行武士道精神，他们认为如果一个人在面对重大挫折或无法挽回的局面时，自杀是一种维护尊严和荣誉最好的方式。 在这种文化的影响下，日本的自杀率就显得异常的高。 那么，日本人为何活得这么压抑呢？主要原因还和他们的社会环境有关，日本年轻人的工作压力太大了。 在日本，虽然有着“终身雇佣制”的保障，但晋升之路却异常艰难。很多员工熬了很多年也不见得升职加薪，因为许多上级会打压你，根本不给你展示自己的机会。 关键是，日本职场还非常盛行加班文化，而且领导让你加班，那你就必须加班，作为下级，你根本没得选。 可以说，加班，成了职场人的家常便饭，有的员工甚至一周要工作超过60个小时。这种长期的高压状态，不仅让身体垮掉，精神也备受折磨。 曾有报道说，某日本大型企业的一名员工，因为过度劳累，最后倒在了工作岗位上，而这样的“过劳死”事件，在日本并不罕见。 更可悲的是，很多人即便身心俱疲，也不敢轻易辞职，因为职场文化让他们觉得，一旦离开，就意味着失败。 在这样的重压之下，有一部分人选择了逃避。他们被称为“蛰居族”，大多是年轻人，蛰居在狭小的房间里，不工作，不结婚，不学习。 他们中的大多数靠着父母的供养或者少量的积蓄度日，昼夜颠倒地沉迷在虚拟世界中，数月甚至数年都不出门。 他们回避社交、回避求职的压力，用自我封闭的方式，躲避现实的压抑。 然而，让人不解的是，在这样压抑的氛围下，日本的人均预期寿命却长期位居世界前列。 根据日本厚生劳动省公布的数据，2023年日本人的平均寿命为女性87.14岁、男性81.09岁。这究竟是怎么一回事呢？ 其实，这和他们的饮食有很大关系，我们中医里讲，要想身体健康，饮食要清淡，不要吃太饱。 日本人的饮食做到了这一点，他们做饭很少放油，其它调料加的也不多，而且他们很注重营养均衡，食物多样。 比如秋刀鱼中的不饱和脂肪酸、纳豆的保健功效，这些都是长期滋养身体机能的佳品。 此外，他们吃饭也不会吃太饱，一般都是七分饱，所以日本人胖子很少，高个子也很少，估计也和这个有关。 除了饮食外，日本还有着先进的医疗体系，全民医保覆盖广泛，报销比例高。 从日常体检到疑难病症的诊治，医疗资源下沉至社区，早发现早治疗，为人们的健康保驾护航。 健康的因素，以及先进的医疗，疾病刚发生已经被扼杀在了摇篮里，所以也就不难理解，日本人寿命为何这么长了。
