血常规上的这个数值，高了低了都不好，千万别心存侥幸，不当回事！ 大家好，我是血液中医刘欣。 血常规是自查血液系统健康最简单的手段，它可以让人实时了解自身的免疫功能和造血功能是否正常，如果出现异常也可以在初期采取手段积极治疗，血常规上最重要的有三个数值，其中这项数值高了低了都不好！ 这项数值就是血小板！血小板作为我们体内的三大指标之一，主要起止血凝血的作用，血小板正常数值为100-300，低于这个范围既是血小板减少，高于这个范围既是血小板增多。 当血小板数量超过这个正常范围，尤其是高于500时，我们就需要警惕了。血小板增多会增加血栓的风险，这些血栓可能出现在心脏、脑部、动脉，甚至是下肢静脉。血栓一旦形成，就可能阻塞血管，影响血液的正常流动，严重时甚至会导致组织坏死、器官功能受损。在中医看来，这就像是气血运行受阻，经络不畅，容易导致“血瘀”之症。 与血小板增多相反，当血小板数量低于正常范围，尤其是低于50时，出血的风险就会显著增加。血小板减少会导致止血功能下降，即使是轻微的损伤也可能导致出血不止。轻者可能出现皮肤黏膜出血，如牙龈出血、鼻出血；重者则可能出现内脏出血，甚至颅内出血，危及生命。在中医理论中，这被视为气血虚弱，不能有效固摄血液，导致“血溢脉外”。 中医讲究“治未病”，即在疾病发生之前进行预防。对于血小板增多或降低的情况，我们同样可以从中医的角度进行调理。 对于血小板增多的人群，中医建议调整饮食结构，减少高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物，以促进气血的顺畅运行。同时，适量运动也是必不可少的，它可以帮助我们改善血液循环，减少血栓的形成。 而对于血小板减少的人群，中医则强调补益气血的重要性。可以通过食用一些具有补血功效的食物，如红枣、枸杞、桂圆等，来增强机体的造血功能。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯，也是调理血小板减少的重要一环。
