打坐时念头多,总走神怎么办?我70岁了，老爷子我的标准双盘坐五心朝天，我一般都是

乐观爱健身的大叔 2024-12-28 09:13:44

打坐时念头多,总走神怎么办?我70岁了，老爷子我的标准双盘坐五心朝天，我一般都是数数，坚持半小时。

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乐观爱健身的大叔

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