血小板减少，饭桌上3种常见食物，补血益气，帮你早日扔掉升板药！ 大家好，我是血液中医刘欣。后台经常有粉丝问我：“刘主任，我血小板减少，日常饮食上吃些什么能升板？” 中医认为，血小板减少与“血热”、“气虚”及“阴虚”三种体质状态紧密相连，这些状态受患者体质、日常习惯及所处环境的影响。因此，中医会依据具体情形，采取个性化的调理策略，来调和体内气血，平衡阴阳。为了辅助血小板减少症的患者补血益气，以下推荐一些补血补气的食物： 1、红枣 红枣具有补益脾气、补血的作用，脾主司全身气血精微物质的生成，故而大枣对于血小板减少的病理情况，可起到一定的治疗作用。 2、桂圆 桂圆具有补充气血的功效，对血小板减少症有一定辅助治疗作用，但龙眼中含有大量糖分，对于糖尿病患者以及血糖偏高的患者，尽量不要食用，以免引起血糖升高及血糖波动，平时也要注意食用量，以免出现恶心呕吐等到不良现象。 3、牛肉 牛肉可以补脾胃、益气血、消水肿、强筋骨，可以适量吃一些加强营养。 需要注意的是，食疗对血小板减少患者有一定的调理作用，但并没有治疗作用。对于血小板数值持续较低的患者而言，还是要以治疗为主，不要过度依赖食疗药补。过度依赖饮食，只能耽误疾病的治疗，于事无补，患者要理性对待。 去年，我接诊过一位乳腺术后的血小板减少患者，伴随贫血，化了2次后被迫停下，因为血小板已经掉到21，用了西药加各种大补，血小板也没升上来，想着试试中医，就找到了我。 刚来时，乏力，气短，皮肤痒，食欲差，身体虚，大便无力，面色黄暗，舌质淡暗，苔白厚，舌边齿痕，舌尖边红。 辨证为心肝有火，脾肾两虚，于是拟方从清热除烦，凉血活血止血，健脾调肾入手，平衡阴阳，同时让她以上3个食物可适当多吃，平时适当散步活动，增强自身体质。 这样坚持半个月，复诊反馈睡眠踏实了，调方继续调理，2个月后血小板升至52，微调原方继续巩固，2个月后血小板升到83，便又开始进行化疗，现在恢复的很好，指标也都很稳定。 最后要提醒大家，不同的人体质、疾病症状会有所不同，建议在专业医生的指导下谨慎用药，这样效果才会好。此外，保持健康的生活方式，合理饮食、充足的睡眠、适当的运动，也是帮助调理身体、恢复血小板的重要因素。
