想要控制结节发展，2件事不要做，3件事要常做 俗话说病要三分治、七分养，结节也不例外。想要更好地促进结节的恢复，首先是2不做， 第一，不要去网上乱搜一些偏方来用，虽然用中药消散结节的案例有不少，但那些都要先经过专业医生的辨证，之后才能用。 第二，不要过于焦虑，也不要过度治疗。临床上遇到的大多数结节，都是良性的，不一定非要做手术，如果实在不放心，可以在医生的指导下，定期随访观察，一旦发现问题及早干预，不要过于恐慌。 其次是3常做，第一，饮食注意多样化，做到营养均衡、荤素搭配，另外是要控制好糖、盐、咖啡因和酒精的摄入。 第二，保证充足的睡眠，熬夜是结节发生的原因之一。想要加快结节恢复，建议大家每天规律作息、养好精神。 第三，保持好心情，这也是很关键的一点，结节患者生气、紧张、过度劳累，都容易出现脖子憋胀的症状。这些和情绪波动，以及甲状腺紊乱密切相关。最后再提醒大家一点，有甲状腺结节的朋友，最好及时去医院做一下甲功检查，做甲功五项的同时，还要再查3个抗体。因为当甲状腺结节伴有甲亢的时候，更容易受到情绪的刺激，所以大家要学会排解不良情绪，保持积极乐观的心态。
