知识搬运工系列之樊登老师“帆书”讲书系列之——《破解欺凌的游戏》(6)…… 你将获得: ★让自己和孩子都成为内心强大的人 ★剖析欺凌发生的真正原因 ★学会处理欺凌关系的“游戏规则” 书接上回 这个游戏很简单，游戏的规则就是你骂我，而我要让你停下来。成年人扮演那个被骂的小孩子，让曾经被骂的这个小孩子扮演那个骂人的人。“这是一件很好玩的事，你放开了骂。放心，我是不会生气的。我是个成年人，我不会生气的，所以你骂我就好了。而你，你的目标是不能让我成功，不能让我赢。因为你得演得像坏同学，想的就是继续骚扰我。如果你能够一直说下去，你就赢了；如果我让你停了，我就赢了。好吗？不要担心，不管你说什么，我都不会受伤，你可以放心地说。因为这只是个游戏，我们的目的是让你在这个游戏中尽可能表现得好。”然后可以重复一下核心的规则：“千万不要让我阻止你，千万不要！”然后让这个小孩子开始骂你。 在这个过程当中，请注意一个小细节，就是你不要跟孩子“对骂”。有的家长可能觉得对骂能够制止对方，但是大人骂人的能力很强，而且大人骂人很凶，孩子来找你练习，结果被你骂哭了，这是双重受伤。所以我们不要跟孩子对骂，我们就是扮演孩子，按他们常有的方式回应。比如对对方说：“不许说！”“闭嘴！”“我告老师！”“你这样说很坏！”“我不是这样的人，你才是！”这些是孩子们常用的回应方式。但是这一遍演完以后，你会发现自己根本制止不了孩子。就跟我们看的那个视频一样，你只会让他越说越带劲。因为他看到你生气了，他看到你没办法。 好了，到这一步了，一般来说结尾就是你受不了。谁赢了？很明显骂人的人赢了，因为骂人的人可以无穷无尽地骂下去，你没办法阻止他，这次他赢了。这种方法能不能帮助我让你停下来呢？不行。这叫复盘。 接下来第二阶段就是让孩子骂你，但是你要用这本书中给到的方法来回应（我们待会儿会讲针对不同的欺凌方式，我们可以用什么样的方法来对待它）。比如说：“我知道。”“我明白。”“你说得有道理。”“我就是这样的人。”“谢谢你告诉我。”“要是有你这么聪明就好了。”“真的，我不像你，你们家那么有钱。”“我不像你长得那么好看，我真的很羡慕你。”“谢谢你。” 当你能够用这样淡定的方法去回应，你会发现这个孩子思考的时间会越来越长——他得想词，因为他愣住了。这时候，无论你是不是真的让他说不下去了，你都可以跟他复盘：“你觉得前后这两次有什么区别？”“哪一次你会更尊敬我？”“哪一次你会更愿意跟我交朋友？”“哪一次你觉得真的伤害到了我？” 在我们复盘这个游戏的时候，有一个原则叫作DIGERA。D，I，G，E，R，A，分别代表不同的要素。第一个是D（Drôle），就是有趣。可以这样问： “两次中的哪一次比较有趣，第一次还是第二次？” “第二次没意思吗？” “确实，甚至很无聊……事情开始变得无聊时，我们就不想继续下去了，难道不是吗？” 就是我让你体会到了：你第二次骂我骂得没意思，没有第一次有意思。这是有趣。 第二个是I（Idiot），就是傻瓜。 “第一次谁看起来比较傻？” “那肯定被骂的人看起来比较傻。” “第二次呢？第二次谁看起来比较傻？” “那是那个骂人的人看起来比较傻。” 第三个是G（Gagné），就是赢。 “第一次谁赢了，第二次谁赢了？” “我想生气的时候，反而输了；但我没觉得被伤害的时候却赢了……很奇怪，对吗？” 第四个是E（Efforts），就是努力。 “哪一次我更努力地制止你？” “第一次。” “第二次我是不是很费劲呢？” “没有。” “只是让你做你想做的，容许你说你想说的，需要很努力吗？” “不需要。” “是的，显然不需要。比起制止对方所需要付出的努力，这么做简直毫不费力，你轻松地赢得了游戏。” 第五个是R（Respect），就是尊重。“哪一次会让你更尊重我？是第一次还是第二次？”通过这几个维度来复盘这个游戏。 最后一个是A（Ami），就是朋友。“在哪一次，你更愿意跟我交朋友？是我极力地反对你的时候，还是我淡定地处理的时候，你会更尊重我，更愿意跟我交朋友？” 从这六个维度帮着孩子复盘这个游戏。复盘以后，孩子就能够区分哪一个是更强大的表现。 这里边有一些提醒。第一点，情况好转之前可能会变糟。就是在他显示这个威力的过程当中，有可能那个骂的人词会很多，他能够骂出很多脏话来，这都有可能，但是很快就会过去。第二点，每一次你都必须这么做。就是一旦你开始使用这个工具，你就要尽量让自己做好，而不是半途而废。假如说你这个是刚学的，学得不太好，刚练了几天，结果一生气又打回去了，又变回到第一种情况了，那就得重新再来。我们要坚持这个稳定的人格。 未完待续，敬请期待！
