你是不是也会经常出现，明明刚刚想着一定要做的事，转头就忘了？ 明明下楼了，还会想想我今天关门了吗？ 其实，很多打工人都会差不多的症状，不仅工作效率低了，做事还经常丢三落四 其实当你总是突然感觉到脑子不够灵光，或是一瞬间记忆力下降的时候，其实是你的脑子发出预⚠️信号！ - 脑雾是什么？ “脑雾”指“大脑的一种模糊状态”，就像是大脑里笼罩着一层朦胧迷雾的症状。 脑雾有什么表现？ 记忆力下降 注意力不集中 思考能力下降 工作效率低 反应慢 怎么睡都没精神 心烦、闷闷不乐 睡眠差、失眠多梦 - 脑雾该怎么办？ 均衡饮食 饮食中要保持饮食均衡，优质蛋白、蔬果、还有不饱和脂肪酸等对大脑有益
