我的居家健身2024值！

佳佳说健身 2024-12-24 12:30:14

整体来说很满意！想要的肌肉线条都在进步问题最大的tun部进步也很大！涨围度啦[派对R] 2024每一次的运动都很值得！未来我也会继续坚持加油！今天练了有氧HIIT 运动消耗437大卡（消耗因人而异）跟练🏋🏻(图9） 😊帕梅拉5min热身 💪帕梅拉10min下腹训练 🔥Growingannanas30min无跳跃HIIT 🔥Growingannanas24min暴汗TABATA 🧘🏻‍♀️帕梅拉10min全身拉伸 - 今日饮食🍽️ 早午餐：碱水结+鸡蛋+牛油果+蓝莓+咖啡下午：一杯酸奶+草莓🍓 晚餐：外食咯～

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评论列表

园子君

园子君

2

2024-12-25 10:42

默默放下奶茶

苏陶

1

2024-12-25 11:07

怎么样才能练出腹肌哇？好苦恼

卡戎

1

2024-12-25 12:11

2025跟着仙女一起加油

佳佳说健身

感谢大家的关注

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我的居家健身2024 值！

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