广东家庭都会备的6️⃣种养生汤水
丰膳源食养人
2024-12-23 15:34:14
六道广东人都会喝的汤水，男女老少皆宜。
1️⃣秋润汤
材料:雪梨干、百合、南北杏仁、无花果、沙参、玉竹、蜜枣
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2️⃣双红汤
材料:红参、麦冬、桂圆肉、枸杞、红枣
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3️⃣熬夜汤
材料:石斛、麦冬、花旗参、陈皮、玉竹
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4️⃣强骨汤
材料:土茯苓、牛大力、赤小豆、淮山、蜜枣、陈皮、枸杞
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5️⃣咳嗽汤
材料:川贝、雪梨干、百合、海底椰、麦冬
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6️⃣上热下寒汤
材料:五指毛桃、薏米、芡实、无花果、淮山、桂圆
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⑥道汤的区别，看上图二
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❤️可以不用加肉，直接煮水喝
做法:材料包洗干净后，直接下锅/壶，加入适量清水，小火煮30分钟即可，可以加盐也可以加糖，当水饮用。（单天可以循环煮2-3次）【也可以加肉煲汤】
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㊙️不知道哪一种合适自己，可以下方说问题，我给建议/或者直接找我
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