一周养生汤🍲对象一周喝完、身体棒棒
丰膳源食养人
2025-03-27 16:21:06
老公一周的养生汤，循环渐进慢慢调养。
周一(清凉)
材料:石斛、玉竹、麦冬、海底椰、红枣
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周二(下火)
材料:竹蔗、茅根、无花果、雪梨、蜜枣
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周三(户肝)
材料:灵芝、熟地、麦冬、黑豆、红枣
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周四(气皿)
材料:黄芪、当归、党参、麦冬、枸杞
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周五(补虚)
材料:人参、麦冬、玉竹、枸杞、红枣
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周六(补腰)
材料:鹿茸、巴戟、杜仲、黄芪、麦冬
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周日(丬士阳)
材料:海🐴、红参、鹿茸、杜仲、党参
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🌝吃法:煲汤喝（鸡鸭鹅、排骨鸽子，猪脚猪尾汤都可以炖），材料包洗干净，跟肉一起下锅。小火慢炖2小时左右（记得小火），出锅前加入枸杞和盐（枸杞不要久炖）。
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㊙️不会选，不会配，材料包，都可以下方讨论或者找我😊
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