健身的好处之六，也是最后的总结。 一，没人敢欺负 二，年轻时姑娘们喜欢 三，发泄有出口，不得抑郁症 四，中老年时少得病让同龄人羡慕 五，自理能力强，少给家人添麻烦 总结如下：最重要的是收获了一生的自信，收获了克服困难的底气，当然如果你爱读书，丰富了知识，相信你在人生路上会少些磨难，多些收获。 我年近70岁，依然在健身路上缓慢前行，我觉得身体健康是对家庭最负责任的事情，更是天大的事，也是给子女家人最深最重的爱。 70岁年龄，40岁体质，各项指标正常，除了医院不去，想去哪就去哪，除了药不吃，想吃啥就吃啥，对生活充满了热爱，平平淡淡每一天，幸福快乐一辈子[大笑][大笑][大笑]老了如何度过？ 长寿与心态！ 老了会做什么？ 活到老，练到老
