浅练一下肌肉现身！💜

佳佳说健身 2024-12-21 15:09:08

今天是紫色的（紫啧）[doge]💜 运动消耗410大卡（消耗因人而异）跟练🏋🏻（图13） 😊帕梅拉5min热身 💪帕梅拉10min虐腹天堂 💪Grow ingannanas40min全身力量训练 🔥Growibgannanas20min节奏HIIT（嗨皮） 🧘🏻‍♀️帕梅拉10min全身拉伸 - 今日饮食🍽️ 早午餐：芋泥碱水球+鸡蛋+水果+咖啡晚餐：外食（吃火锅）和朋友一起吃羊肉火锅！姐妹们加油练冬天也别停下运动💪

0 阅读：13

评论列表

深海绿光

深海绿光

2

2024-12-22 10:58

好看鼠

草莓

2

2024-12-22 10:11

太漂亮了姐姐紫色超级衬！

最后一只恐龙

最后一只恐龙

1

2024-12-22 11:29

紫气东来

佳佳说健身

感谢大家的关注

作者最新文章

1

空腹晨练刷刷减脂！

2

不怕不怕练臀腿而已！😏

3

上肢肌肉线条美美哒！

4

Live｜好喜欢我的小腹肌！

5

日常plog｜一些库存碎片🧩

6

新年拍照必须有烟花呀🎆

7

年前减脂帕姐带你瘦全身！

8

练好看的腹肌马甲线！

9

吃饱也有腹肌马甲线

10

我的居家健身2024 值！

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

体育TOP

1

曼城3-1布鲁日，晋级欧冠附加赛！曼城队员表现如下:1，萨维尼奥:1进球1抢断

2

路飞尼卡形态+索隆参战！贾巴直接投降！看到尼卡就够了

3

湖人大胆一点来个5方交易湖人出，八村+伍德+文森特+2首轮爵士出，凯斯勒，

4

女中豪杰！UFC312联合主赛，女子草量级冠军战，张伟丽以(49-46,49-46,49-45)一致

5

上海89：80胜新疆夺冠，一战肯定了三个事实！1、裁判关键判罚改变比赛走势2

6

CBA第二阶段最终排名：辽粤无缘四强，季后赛席位基本确定！北京时间1月26日

7

特朗普阴阳霉霉特朗普回应霉霉超级碗现场被嘘当地时间2月9日，第59届美国

8

约基奇39次出手，砍下56分；福克斯35次出手，砍下60分；亚历山大35次出

9

漫威影业新作雷霆特攻队曝光超级碗版极清海报和新剧照！收图！冬兵、黑寡妇、

10

会不会打台球，主要是看什么的？

体育最新文章

1

阵容调整，杜润旺无缘出战关岛！今晚，中国男篮公布了明天对阵关岛男篮的12人大

2

随着澳大利亚3-2伊拉克，国青0-1沙特，亚洲杯四强已产生2席：1、澳大利亚

3

U20亚洲杯中国0：1沙特，一战彻底认识了三个人！1、王钰栋国足未来10年绝

4

U20亚洲杯1/4淘汰赛，中国0-1不敌沙特，男足队员表现如下:1，依木兰:9

5

亚洲杯截止目前，中日韩/出局球员如下🇨🇳中国选手石洵瑶—被淘汰出局🇨

6

西部排名越来越卷了，但是前六稳得一逼，今天灰熊反超掘金重返西部第2，火箭险胜森林

7

霍华德：和詹娜交往太累了！詹娜和霍华德分手了！这恋情，比昙花一现还短！

8

下午4：15，中国U20将对阵沙特阿拉伯U20

9

有巴特勒的勇士真的再也不怕被“翻盘”了！今天勇士对阵国王，勇士一度领先了17

10

今天下午U20亚洲杯1/4决赛，中国对沙特的比赛结果无非是这8种:1，中国1