《黄帝内经》载：“骨正筋柔，气血自流，筋长一寸，寿延十年。”拉筋简单易学，日常勤

弘晋评健康 2024-12-18 19:53:16

《黄帝内经》载：

“骨正筋柔，气血自流，筋长一寸，寿延十年。”

拉筋简单易学，日常勤做拉筋的动作，可以保持身体的柔韧性，还能促进身心健康。

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