【为什么现在的人很容易骨折？】今年以来，先后有三个亲戚都不小心导致骨折。最后问了几位医生，他们说所有的小零食、高盐高糖食物、糖果饮料、牛奶和面包蛋糕等西餐都尽量少食用。这些东西都会导致骨质疏松。难怪许多中医告诉我，尽量少食用西方人的东西这些都会在悄无声息中把人送进医院。 如果日常生活中经常吃高盐食物,比如咸菜、酱油、咸鸭蛋等,会导致体内钠离子增多,加快身体的新陈代谢,不利于钙质吸收。如果身体缺乏钙质,可能会增加患骨质疏松的风险。 如果平时吃过多高糖食物,比如巧克力、糖果、蛋糕等,会导致体内糖分摄入过多,影响体内钙质吸收,增加患骨质疏松的风险。 聊聊营养健康 营养知识探讨 营养科普🌹 分享些营养知识 营养知识大分享 聊聊吃的和健康 聊聊吃与健康 营养关联疾病 聊聊健康饮食 聊聊吃和健康 食疗科普。 营养不是调理 养生科普分享 健康食疗要趁早 健康秘籍分享 精准食疗，分享 营养健康我来聊 我的健康小秘诀 食疗大法好 用营养调理健康 你重视养生吗？ 健康科普可参考 你们是如何养生 常见的养生 你如何养生？ 你关心养生吗？ 养生话题天天聊 涨知识身体调理 养生话题探讨 谈谈健康＃ 1
