生殖科女士备孕科普辅酶Q10不要乱吃

我发现这几年女士有备孕问题的人群越来越普遍了... 尤其是卵子质量差逐渐由中老年过度到年轻人群！！这种圈层的扩张主要源于现在社会的压力大熬夜多+饮食油腻不健康+久坐不动有很大关系，所以定期体检和卵子质量下降、卵巢早衰也是我们更应该重视和关注的问题~ - 现在经常有人问我相关的问题，卵子质量差补充辅酶Q10真的有用吗❓这类产品要怎么选❓ 今天就和大家科普下辅酶Q10再回答下各位更关心的问题 - ❓卵子质量差补充辅酶Q10到底有没有用： 是有用的❕❕ 结合了我临床经验+查阅了一些文献里我的总结： ➊辅酶Q10，适应症明确：日常养护卵子质量提升泡泡活力，增加卵巢抵抗力 ➋实验成功经验很多，可以说是顺式结构的更符合人体内的吸收结构 ➌副作用几乎为0 考虑到上述三点，辅酶Q10仍被视为长期日常养卵的蕞佳选择 ➍一些经常熬夜、加班应酬一般也会建议平时补充辅酶Q10养护的 - ❓辅酶Q10怎么选：注意关注三大要点、四大避坑！ ➡辅酶纯度：纯度越高吸收率会更好，会好选择90%以上的。 ➡辅酶含量：营养协会建议每日辅酶摄入3蕞佳范围38-50mg ➡复配成分： 🔹一些维生素可促进营养的吸收🔹维生素E生育酚可以促进线粒体生长🔹PQQ可以增强体质 ⚠️注意这四点！ ❌无安全认证（包括国内外） ❌配料表成分含量不明确 ❌只有辅酶Q10（要注意额外搭配其他成分） ❌化学添加剂 - ‼吃法错误，反而适得其反这类补剂本身具有脂溶性，不要空腹，尤其肠胃不好的人，吃错会更严重 ✅下面几款是我认为还不错的，（具体感受放图了) 给各位做个参考： ➊巴罗夫辅酶Q10：48mg/粒 复配：维生素E、生育酚、橄榄油 ➋金达威辅酶Q10：100mg/粒 复配：黑胡椒素、 ➌沿寿辅酶Q10：200mg/粒 复配：PQQ、富里酸 ➍自然之宝辅酶Q10：200mg/粒 复配：纯冷轧橄榄油 试管备孕双十二双十二购物节 女性备孕月经紊乱科学备孕备孕辅酶Q10备孕辅酶辅酶Q10怎么选多囊泡小备孕补剂生化备孕停胎备孕吃什么容易怀孕 多囊备孕 多囊 怎么养优质卵泡 辅酶q10试管 备孕 ＃卵巢早衰