光线与肥胖
熙蕾说细胞
2024-12-13 20:44:22
减掉腹部脂肪？ 卧室里试试这个简单的小窍门。
保持黑暗。 🌙✨
夜晚的光线与肥胖有关，即使是一个晚上的光线照射也会扰乱您的新陈代谢，使您更容易储存脂肪。
罪魁祸首是什么？
抑制褪黑激素，这是一种调节昼夜节律的激素。 当褪黑激素受到光线抑制时，它会影响腰臀比例，导致腹部肥胖。
解决办法是什么？
- 使用遮光百叶窗 🪟
- 戴优质眼罩睡觉 😴
提高褪黑激素，改善睡眠，帮助减脂！
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