老年人的吃要有营养，也要吃的科学。怎么吃呢？今天我介绍你一个方法，就是吃“狗粮”。 这个东西很时尚，叫“鸡架”。不少人养宠物，专门买给烈性狗吃。那老年人怎么吃呢？ 网上采购新鲜鸡架的价格大约在3元左右一斤。买回洗净，用高压锅煮鸡汤。 先把骨头和鸡肉煮到酥软，冷却后去掉骨头，用粉碎机把打成汤酱，用滤网把肉末全部去掉，只取鸡汤。 这时的鸡汤就像牛奶一样的白，营养价值极高。然后灌装饮料瓶，放入冰箱。经过冷却和沉淀，鸡汤里的油，就是脂肪会上浮，可以很方便的把脂肪都去掉。 当你炒菜，炖汤，或者下汤面，都可以用上这个鸡汤料，营养价值极高，太补了，所以你不能吃的太多。 同样的方法也可以煮牛骨、猪骨、鱼汤，等等。
