为什么建议肾病患者多吃高热量食物

之前讲过，肾病患者不需要特别忌口，清淡健康是饮食准则。 不要大吃大喝，也不要过度忌口，肉不吃，牛奶不喝，豆制品不能吃，连主食也不吃，每天吃蔬菜，你会发现身体不仅没恢复，还变差了。 ㅤ 这是因为过度忌口会带来： ▶️ 营养跟不上，身体没有力气去恢复 ▶️ 热量摄入不足，身体会把蛋白质拉来做替补充当热量，这样会产生更多的代谢废物 ㅤ ✅所以建议肾病患者要吃好吃饱，适当多吃高热量食物，▶️因为肾病患者身体的热量需求是比普通人高的，只有补充好热量，身体才会专心的去吸收蛋白质💪🏻，这个时候你的蛋白质不过量，就不会给肾脏带来负担。 ㅤ 🍛普通人一天热量的摄入是25-30kcal/kg，肾病患者热量是要达30-35kcal/kg，才能做到充足的能量供给。 ㅤ ✍🏻️热量主要是主要由碳水化合物和脂肪来提供，比如大米🍚，小米，玉米🌽，小麦等主食，但是这些普通主食吃太多蛋白又多，脂肪也不能过量，怎么办，记住以下4点。 ㅤ 1⃣️ 主食采用低蛋白食物： ㅤ ✨藕粉、麦淀粉、红薯粉、低蛋白大米…… ✨早餐和晚餐安排低蛋白主食，中餐吃普通主食，既保证足够的热量，又不用担心蛋白质超标。 ㅤ 2⃣️ 做菜用含不饱和脂肪酸的植物油 ㅤ ✨菜籽油、玉米油、葵花籽油、大豆油、橄榄油…… ✨可以几种油换着吃，油脂不含蛋白 ㅤ 3⃣️ 适当吃些全谷物，比如玉米 ㅤ ✨有人说玉米磷高钾高，肾病患者不能吃，其实玉米的含磷含钾都不高，钾、磷的高低主要取决于我们吃的多少 ✨早餐可以吃一根玉米，来代替普通米面，还可以补充膳食纤维。 ㅤ 4⃣️ 对于高热量、高胆固醇类食物需尽量避免。 ㅤ 比如动物内脏、肥肉、油炸和烧烤、蟹黄等，都可对肾脏代谢造成影响。 ❤️ 今天就先讲到这里，希望大家都能补充好营养好好恢复。 健康科普 肾病 肾病综合征 膜性肾病 iga肾病 慢性肾病 肾病饮食