从矮小瘦变猛大粗
嘉斯成呐
2024-12-04 20:09:02
腿维突破70了,也算是健身10年来的一个重大突破,除了日复一日的训练外,饮食也是至关重要。
最近开始想有点线条,每次练后都在踩单车,但发现效果不佳,之后开始用allmx蛋白粉代替正餐,线条一下就出来了,它的配料表干净,热量低,每100g里面含有93.1g蛋白质,还是分离乳清,更易吸收,每次健身完都来一勺,基本填补了一天的蛋白质缺口。
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落大雪
脸型也变了,比以前帅气很多。
某某某淡
有时间 有计划有钱 不用愁,其他事,挺好
隔壁家的怪阿姨
瘦了也好看