居家练成这样很满意！😏

佳佳说健身 2024-12-02 15:53:15
今日跟练🏋🏻（图11） ☺️帕梅拉5min热身 💪帕梅拉15min完美天鹅臂 💪Caroline Girvan40min肩膀+手臂训练 🔥Growingannanas24min暴汗TABATA 🧘🏻‍♀️帕梅拉10min全身拉伸 - 今日饮食🍽️ 早午餐：玉米+鸡蛋+蓝莓+坚果+咖啡 晚餐：萝卜牛肉牛杂煲+青椒炒鸡蛋+芦笋口蘑+大闸蟹+米饭（吃饱饱！） - 哎呀 姐妹们 好久不见（三天没更新啦！[doge]） 今天练是练啦 但拍照是不想拍的 继续偷懒用库存[doge]

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评论列表

焦小隆

焦小隆

2
2024-12-03 02:01

永远豆吃那么干净那么少吗

李嘉璐

李嘉璐

2
2024-12-03 02:11

求健身衣！好高级的蓝色

Soul- 7

Soul- 7

2
2024-12-03 02:13

噶丰盛

佳佳说健身

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感谢大家的关注

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练好看的腹肌马甲线！
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吃饱也有腹肌马甲线
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我的居家健身2024 值！

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