2024的最后一个月如约而至，这一年我坚持的跑步就只剩下一个月，相信不会莫名中止

2024的最后一个月如约而至，这一年我坚持的跑步就只剩下一个月，相信不会莫名中止。如果12月跑上200公里，今年的总跑量就达到了2100公里。 这真不是个容易的数字，今年七月以前，一直坚持着100公里左右的无伤跑。从7月开始，跑量跳上了200，速度有一些进步，但也或多或少有些小毛病，可以接受。因为在我看来，要进阶，而且是有要求的进阶，有些小毛病是在所难免的。 这一年，参加了人生的第一个半马比赛；也有了人生的第一个放弃的半马比赛；12月，还会有人生的第一个全马，希望能顺利参加，安全完赛；也是在12月的倒数第三天，还有一个半马，就当是跑进2025的一个仪式。 明年，我可能会把总跑量目标定在3000公里，半马目标定在130，全马目标定在330。其实这些目标都不容易，3000公里，意味着每个月都要跑到两百公里以上，还不能有大伤；半马的130也不是一个小目标，130以内是大众精英跑者了，我目前最好成绩也就跑到135，还不是以内，看着是只有五分钟，这五分钟需要多少汗水呀；目前看来几个目标中，就330看着容易一点，可全马也不是简单的半马乘2，我这还是没跑过全马的时间，定这个目标还是不小。但是目标嘛，稍微高一点，努力也就有了动力。至于能不能实现，明年的这个时候，也就知道了。 把目标交给努力，把结果交给时间。