你敢信吗？其实我们身边大部分人都不希望你做自己，因为你一旦做自己，就意味着别人会失去掌控。当你想要做自己，有些人就会惊慌，因为从此无法继续拿捏你，有些人就会恐惧，因为再也无法用道德来绑架你，有些人就会嫉妒，嫉妒你的那份勇敢和自由。于是，他们就会打压你，让你失败，来证明你是鲁莽的、放纵的，而他是稳当的、道德的。 在心理学中有一个概念叫自恋型人格施虐者。这类人通常先把伴侣捧上天，当你卸下防备后，他们会利用你的坦诚做武器，攻击你最薄弱的点，以此来获得内心的控制感。如果你在人际关系中感到自卑、压抑，强烈建议读读这本《不被支配》。它的作者是美国一位心理学家，主要研究方向是两性关系里的有毒关系链。他说理想化、贬低，以及最终的抛弃，幸存者不仅会适应并习惯这种循环，而且因为和施虐者之间形成了创伤性联结的作用力，会在无意中对此上瘾，甚至幸存者会通过否认合理化施虐者的行为来求得一线生机。不看透，不拆穿，自恋者的操纵性极强，他们会痛击你不自信的地方，也会打压你最引以为豪之处。这本书中，作者根据自身及其他大量幸存者的真实案例，通俗易懂的让我们了解真正的虐待和创伤，从而完成心灵和身体的复原。本书的八个章节分别让你识别自恋型人格障碍的特点，由此带来的创伤性连结是如何让受害者在发现真相后依然与施虐者纠缠在一起。重点的三章和四章深入探讨了如何把有毒关系链斩断，并给出实际可行的方案和疗愈模式，如果断联过程让你感到纠结痛苦。第5章给出了109种可选方法，以防止复合而重蹈覆辙。虽然一开始你可能会感到孤立无援，但这种经历能够让你以一种意想不到的方式进入更广阔的世界。真心推荐大家阅读！ 不被支配
