果然，抗衰的尽头是空腹。在日本有这样1位名医，诊所里除了他一个医护人员都没有，也不存在传统意义的诊疗活动，却在40年间让无数患者重获健康，就连日本首相和韩国财阀都慕名前往。他就是著名的自然疗法大师——石原结实。而他让人恢复健康的方法，主要是3个字——《空腹力》。他说：现代人往往营养过剩，堆积了内在脂肪，有害物也随之增加。所以吃饭不能吃太饱，喝水也不宜过多。此外万病之源，是血液不净，要让身体改善循环。书中从理论到实操，加上行之有效的半日断食法，以及健康食谱，都是现代人所需要的。读了你会发现，石原大师的观点具有一定颠覆性，关注的也不仅仅是糖、胰岛这些指标，而是由内而外，教大家如何改善循环、提升体温、改善体味。真心推荐您和您的家人读一读《空腹力》，相信会有所收获 空腹力
