是纯居家练出的身材！💓
佳佳说健身
2024-11-28 16:52:28
今日运动消耗477大卡（消耗因人而异）
跟练🏋🏻(图11）
☺️帕梅拉5min热身
💪帕梅拉12min花式虐臀
💪帕梅拉15min翘臀魔法
💪Caroline Girvan30min臀腿训练
🔥Growingannanas24min全身TABATA
🧘🏻♀️帕梅拉9min臀腿拉伸
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今日饮食🍽️
早餐：吐司+鸡蛋+蓝莓+咖啡
午餐：板栗烧鸡+青菜+米饭
晚餐：同午餐
好爱板栗烧鸡里的板栗！粉粉糯糯的 吃不腻✌️
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今天翻出一条之前买的牛仔裤 发现穿不上了！[失望R]
卡在pp那里 怎么都拉不上
我是该开心还是该难过呢[笑哭R][笑哭R]
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杂野丛生
是努力的目标
地方很多
我是第一耶
Kkkkitten
让我猜猜这是谁的小爪子～条条的[doge][doge]