养生在通不在补
这句话在养生理论中占据着重要地位，
“通”要大于“补”，身体不通，
“补”不但没啥效果，还容易起反作用
通具体指的是哪些呢？一般来讲分为以下三个部分
1、心气通
心气通主要是指心情要愉快，不要充满负面情绪。
当人长期处在焦虑、烦躁、生气时，会出现不同程度的气血不畅，经络堵塞，
不仅易患病，还会影响药效。
所以，养生首先要养心！
最大程度上保持心情的通顺和愉快。
2、脾胃通
这里其实就是指确保消化系统运转顺畅。
用西医的思维来讲，包括进食、分解食物、吸收以及排泄。
很多人觉得排泄通畅就好，我个人觉得太片面了，
如果进食和营养吸收都有点问题，人也会有问题。
3、脉络通
这里主要是指经络和气血通畅。但是重点还是在于经络通畅
经络相贯，遍布全身，通过有规律和广泛的联络交汇，构成了经络系统。
保持经络的通畅是确保气血正常运行的前提，后者可濡养脏腑组织，调节平衡。
所以这也是为什么会让你们敲敲打打，做运动，打八段锦和金刚功，
通过动，来达到通经络的目的（当然过度运动也会造成淤堵哈）。
可能会有理解不够的地方，请各位大神嘴下留情！
