我的减肥早晚餐，竟让好多同事效仿，在单位刮起了一阵减肥风[比心][比心][比心] 单位年度体检结束了，拿到体检报告，好多人一脸愁容，还有好多人忙着复查！好多人都超重、高血脂，还有的血糖高！他们看了我的体检报告，都来请教我的指标为什么保持的这么好？有什么秘诀？其实很简单，我早，晚餐从来不在单位吃，单位的饭菜油太大了，受不了。早晚餐都是自己做着吃，中午在单位食堂吃。特别是到中年了，消化能力弱了，尤其是晚餐吃的太油腻，容易积聚脂肪，晚餐还是吃的简单一点儿好！现在好多人都跟着我学做简餐，这单位食堂人一下子少了！控糖控脂早餐 减肥三餐记录 轻断食营养早餐 掉秤营养早餐 营养低卡午餐 的减肥餐有什么 减脂三餐合集 低热量的晚餐 减脂减糖早餐 独特瘦身晚餐 减脂餐晚餐食谱 减肥搭子的午餐 减脂期晚餐合集 花样吃减脂餐 减肥好早餐分享 低卡晚餐分享 减肥日常减脂餐 解馋减肥餐分享
