1⃣️ 黄色入脾，多吃黄色的食物。例如小米，玉米，番薯，南瓜 2⃣️ 脾脏喜欢锻炼，所以我们要保证每天有适当的锻炼。 脾脏不喜欢生冷刺激性的食物，所以我们要少吃冰冷饮料，水果特别是寒性的水果 3⃣️ 脾脏不能太饱，太撑，所以吃饭要控制食量，不要胡吃海塞。七分饱即是养脾 4⃣️ 脾脏不喜欢熬夜，不喜欢生气。所以这方面要自律。保持愉悦
1⃣️黄色入脾，多吃黄色的食物。例如小米，玉米，番薯，南瓜 2⃣️脾脏喜欢锻
天地间我只有一颗心
2024-11-25 08:14:14
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