手掌之中藏一神奇穴位，助你肝气充盈，双眸炯炯有神。这便是后溪穴， 其记载可追溯至《黄帝内经》，作为八脉交会穴之一，它贯通督脉与小肠经。 要精准定位此穴，不妨尝试将手握成拳状，那掌指关节处纹路尽头，便是后溪穴的所在。 后溪穴如同一剂清凉良药，既能清热解毒，又能散风舒筋，其效用因按摩手法而异。 今日，便与大家分享一个简便易行的按揉后溪法。对于整日与电脑为伴的朋友而言，不妨将双手的后溪穴轻轻置于桌面或椅背上，来回滚动按摩。 过程中，或许会有轻微的酸痛感袭来，但请坚持下去。每日只需腾出3至5分钟，进行这样的简易按摩，便能收获养肝明目的奇效。 久而久之，你会发现下巴不再紧绷，腰部酸痛得以缓解，颈部僵硬也有所改善，就连眼睛干涩的困扰也大大减轻，帮助您养肝护肝， 肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。 可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝， ① 金银花：疏肝解毒、清热解毒 ② 菊花：养肝明目、 ③ 决明子：清肝明目、润肠通便， ④ 牛蒡根：散风热， ⑤ 桂花：疏肝理气， ⑥ 枸杞子：清肝明目； 一天喝1-2袋，状态好了不要忘记谢我！关注我，让您更健康。
