🔷冬训第二课速度刺激｜操场变强日

洛小神红茶君 2024-11-22 19:10:34

冬训第二课节奏跑+1200*5渐进间歇417左右感觉现在间歇也要人工干预了提前一天不要熬夜睡好觉，当天下午3-4点补充能量这次这两点没有，但贴了日常肌贴只喜欢场地400[笑哭R]400以上都需要主动管理 OOTD｜ 🧢👚：Lululemon 自然光下都是莫兰迪蓝 🧥：DESCENTE / NB 贴身衣基本S/XS 这件外套XL上身效果最好 🧦：CEP 👟：Adidas Pro3 🔺感谢刘老师大片

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评论列表

糖巴

1

2024-11-22 22:12

啊? 间歇咋干预?

Rae

Rae

1

2024-11-22 22:00

太快了

苏打

1

2024-11-22 21:26

月坛等你[doge]

洛小神红茶君

感谢大家的关注

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