今天有个小伙伴给我发了一篇文章，
大意是早上喝一杯水会灭阳，不建议早上空腹喝水。。。
这个肯定是一篇引流文，发这种文章的人可能连中医理论都不懂，
随便把别人的文章做了一个摘抄，就发出来了。
然后，讲讲关于所谓早上喝水灭阳的事情。
首先你喝的是什么水？很多人喜欢一大早喝一杯冰水（从冰箱里拿出来的水），
这谁受的了，有的人说国外不都是喝冷水嘛？
OK啊，你可以照做，舒服就好，
但是如果每天胃疼还这么喝，那只能说南墙都没法让你回头。
凉水喝进去，需要一定的脾阳来运化它，自然就伤阳，
特别是脾胃虚寒的人士，这么喝伤的更重。
其次，你是怎么喝？是那种大口的往下灌，还是小口慢砸着喝，
长期过量饮水，尤其是大口快速饮水，会导致脾胃运化功能受损。
西医里也有讲，一次性过量快速饮水会稀释胃液，影响胃的消化功能，进而出现消化不良、食欲不振等问题。
所以，正确来讲，每天早上一杯温开水，200ml这样，
小口小口缓缓喝下，这是最有利的。
顺便说一下，有人说倪海厦老师说早起喝凉水对胃好怎么解释，
倪海厦老师说的凉水并不是从冰箱里拿出来的水，
而是放了一宿的水，水温也就是室温，不信的话自己去翻翻完整视频。
