为什么说上热下寒会影响睡眠？
我们中医老师一般会定期给我们客服做相应的培训与总结，
今天刚好看到老师总结的知识点，顺手就给抄一下，
发出来给你们做个分享。
从中医角度讲，阳主兴奋，阴主抑制，
睡眠是阳入阴的状态，
如果阳不入阴，就是失眠。
回过头来看上热下寒，
这是典型的阳飘于上，不能归根，
上半部分的热，扰乱心神，自然你就睡不着了。
所以对于这类失眠，泡脚是很好的方法，
引火归元，自然晚上入睡就会好。
泡脚的一些注意事项：
为什么说上热下寒会影响睡眠？我们中医老师一般会定期给我们客服做相应的培训与总结，
珏沁看健康
2024-11-21 13:03:16
0
阅读：9
