冬日生活打卡季天气冷了，全身肌肉会变得有点儿僵硬，锻炼身体时最好先做一下热身运动

乡野之茅草屋 2024-11-20 22:02:31

冬日生活打卡季天气冷了，全身肌肉会变得有点儿僵硬，锻炼身体时最好先做一下热身运动，以免容易肌肉拉伤。。天冷了，温差大，要注意合理添加衣服，不要只讲风度不讲温度，该多穿衣服时还是要多添衣服，以免着凉。

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