健身房计划！一周4练练全身，适合健身房新手

书雪说健身 2024-11-20 16:19:02

健身新手小白们，进入健身房不知道怎么安排健身计划的看这里啦！真实分享一些有效且容易坚持下来的健身计划！！适用于减脂瘦身的朋友们～本教练持续更新哦～

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评论列表

再见美惠

再见美惠

4

2025-01-27 23:50

你这一组下来估计得一个半小时以上了。

书雪说健身

感谢大家的关注

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