强壮的肌肉手臂💪

佳佳说健身 2024-11-15 15:22:15
今日运动消耗485大卡（消耗因人而异） 跟练🏋🏻（图10） ☺️帕梅拉5min热身 💪帕梅拉7min平板支撑 💪帕梅拉10min上肢训练 💪Caroline Girvan40min金字塔手臂+肩膀训练 🔥Growingannanas24min全身TABATA 🧘🏻‍♀️帕梅拉10min全身拉伸 - 今日饮食🍽️ 早餐：南瓜+鸡蛋+坚果+蓝莓+咖啡 午餐：排骨鸡翅虾煲+米饭 晚餐：同午餐咯 - 健身——付出和收获成正比！ 继续加油吧！[派对R]

0 阅读：17

评论列表

我是Jo酱

我是Jo酱

2
2024-11-15 20:15

还在坚持✊啥时候可以拥有同样的腹肌

豪hike

豪hike

2
2024-11-15 21:18

粉嘟嘟[doge]

anne9896

anne9896

1
2024-11-15 19:37

原来粉色这件也好看

佳佳说健身

佳佳说健身

感谢大家的关注

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腹肌看着挺可爱的😊
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是肌肉线条分明的直腿！
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沉迷肌肉手臂 力量感爆棚💪
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全身力量 肌肉召回！
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节后消肿 空腹有氧走起！
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紧致有力量的肌肉线条！
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直腿小翘臀 谁不爱呢！
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小小的肌肉有大大的力量✌️
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六块腹肌怪怪的
10
喜欢每一处的肌肉线条💪

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