29岁，多条线，在体制内保持精力旺盛的tips

💭🐼🤍 临近年底要写各种总结、筹备迎检。主业疯狂加班，副业又定下几个合作，就连生理期的周末也要去忙装修 . 现在的收入大概能达到之前的3倍，虽然熬夜写稿令人崩溃，但想到用赚的钱投资小院儿时，连烦恼都是甜蜜的（我又离家居博主更近了一步😌） 明显感觉到，当不all in工作时，人生是可以自主掌控的，内核也越来越稳 - 1️⃣心态上：埋怨现状，不如增加选择 以前我会因工作琐碎或看不见未来而垂头丧气，所有的关注点都聚焦在是否有回报。 后来明白主业待遇和天花板都很有限，不如增加自己的选择，去锤炼拿手特长（如写作）、丰富收入结构（副业)、去弯道超车（考证/考调） 当手中拥有更多选择权，就不会紧盯工作本身烦恼。把业务做熟练做精也只是为自己——腾出时间放空和玩，以及去搞自己的事业 . 2️⃣尊重身体的涨潮与落潮：好习惯➕补气血 来新领导后部门业务不熟练，工作量反增，我实际上一人兼3个条线的工作，一度崩溃到哭。在工作扎堆到来时会慌乱和疲惫，每次洗头，地漏旁都有大量的脱发，本来就不太准的姨妈也会推迟很久 . 意识到身体在开启自我防御机制后，找到了同仁乌鸡白凤丸，并将睡觉和起床都提前一个小时，每天至少20分钟帕梅拉和1500ml水。同仁乌鸡白凤丸用于调经止带，补气养血，气血充足了，姨妈也就如期而至 . 看了一下同仁乌鸡白凤丸里面的成分，都是比较滋补和养气血的，药丸有一点点中药味，但是完全能接受，买的小丸子直接用温水吞服就可以，身体是革命的本钱，有好的身体才能精力充沛地搞事业。 . 3️⃣做具体、可持续、有自我激励的事 低谷期或平台期是爆发式成长的东风、是黎明的前奏，我反而享受这样的时刻。平凡是最好的保护色，可以去未知的领域探索，也可以拓宽知识面，还可以在优势上深耕，让长处终有一天陪你打翻身仗。 . 每天输出500字心得、练习构图20张、拆解文章一篇、听网课一节、播客一期、运动20mins……制定适合自己的具体成长计划和激励机制。 . 体制内卷到最后，其实卷的不是出身，不是天赋，也不是运气，而是永不枯竭的向上生长的动力，以及强健的体魄 - 🍡体制内是一场长跑，工作上出七分力就好。身心健康可持续地攀爬才更优雅，女生平时可以多补补气血哦～