冬季一到，很多人会发现血压比其他季节更容易升高。这到底是为什么呢？ 从中医角度来看，冬季天气寒冷，寒邪侵袭人体。寒为阴邪，易伤阳气。人体为了抵御寒冷，会自动调节，让阳气内敛，气血趋向于里。这样就容易导致气血运行不畅，经脉拘急。而肝主疏泄，调畅气机，气血运行不畅会影响到肝脏的功能，使得肝阳上亢，从而引起血压升高。 另外，冬季人们的运动量相对减少，饮食上又多偏于温热、油腻，这些也会加重身体的负担，影响气血的正常运行，进而促使血压升高。 那面对冬季血压容易升高的情况，我们可以试试一些食疗方来辅助调节血压。 一：芹菜粥。准备新鲜芹菜 60 克，粳米 100 克。将芹菜洗净切碎，与粳米一同放入锅中，加水煮粥。 芹菜具有平肝清热、祛风利湿的功效，常吃可以帮助降低血压。 二：胡萝卜玉米汤。胡萝卜、玉米各适量。将胡萝卜洗净切块，玉米剥粒，一起放入锅中加水煮汤。 胡萝卜富含胡萝卜素等营养成分，玉米也有调中开胃、降血脂血压的作用。 三：山楂决明子茶。山楂、决明子各适量。将山楂切片，决明子炒香，一起放入杯中，用开水冲泡饮用。 山楂能消食化积、活血散瘀，决明子清肝明目、润肠通便，两者搭配对高血压有一定的辅助治疗作用。 总之，在冬季，高血压患者要更加注意自己的身体状况，除了按时服药、定期测量血压外，还可以尝试这些食疗方，从饮食上进行调节，让血压更加稳定，安稳度过寒冷的冬天。
