直女粉丝来信：男票被我“弄哭了”
惜寒记笔记
2024-11-06 15:11:22
明明过程很快乐，结束后却哭个不停？
这种情况被称为“事-后焦虑(PCD)”
PCD和很多因素有关
☞1.多巴胺冲击：鼓掌会释放大量多巴胺，结束后回落
巨大落差产生了焦虑、失落感
☞ 2.现实焦虑：担心亲密运动后会分开
☞ 3.应激反应：唤醒了过去不美好的回忆
结束后做好关怀，TA好你也好
1.让TA充分释放个人情绪
2.洗个热水澡or适量后嘻
总之分散TA的注意力
让TA从悲伤的情绪中走出来
3.复盘运动中的美好细节
既能进一步了解对方需求
又能拉进彼此距离
照顾到TA的情感需求
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