女生健康守护计划|HPV防护指南
惜寒记笔记
2024-08-24 01:59:07
生活中有很多行为会让人不知不觉招惹上HPV
比如跟携带HPV病毒的人共用了某些物品
好在低危型会被身体免疫清除干净
但高危型病毒可就没那么好对付
那除了接种疫苗外
还有什么方式可以减轻HPV感染可能性？
答案就是提高抵抗力
HPV病毒主要攻击黏膜
修护好黏膜，病毒们即便入侵
也会被免疫力所消除
可以说，有好的黏膜才会有健康花园
帮大家整理了几种方法，平时跟着做
让免疫力、黏膜健康”嗖嗖嗖”升上去~
1. 日常多锻炼、作息规律、健康饮食
2. 减少伤害黏膜的行为如冲洗通道等
3. 保持微生态系统平衡，避免炎症
4. 补充胶原蛋白，重获屏障力十足的健康黏膜
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咕噜咕噜七七
锻炼？规律作息？健康饮食？说得好听，可做到的人有几个？别告诉我你就是那个坚持的例外，我们“熬夜冠军”可不认输！💪🏻
比冰箱还重
锻炼？规律作息？健康饮食？说得好听，做起来可比打疫苗还难哦！谁不想美美睡一觉，大鱼大肉吃完跑两圈啊？