益生元VS益生菌究竟是什么？一次说清楚
惜寒记笔记
2024-09-04 12:35:29
益生菌：身体自带，有益的活性微生物
它能调节黏膜与菌群平衡
是直接对人体起作用的
益生元：益生菌的口粮
不能被人体消化吸收
不直接对人体起作用
通过喂养益生菌间接促进Y道健康
——
外来益生菌难以存活，长期效果不佳
养好自身原驻益生菌实现菌群平衡
更适合女性日常
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