三味中药让你远离失眠困扰今天，我要和大家聊一聊合欢花、灯心草和茯神这...

三味中药让你远离失眠困扰 今天，我要和大家聊一聊合欢花、灯心草和茯神这三味中药，它们在改善失眠方面相当有作用。 合欢花，也被叫做夜合花、马缨花或绒线花，来自豆科合欢属的落叶乔木。这味中药性平，味甘，能解郁理气、养心安神，还能活血开胃，特别适用于治疗失眠、健忘和胸闷不适。 现代研究发现，合欢花不但有强壮身体、兴奋神经、镇痛和利尿的作用，还能有效治疗神经衰弱。 灯心草来源于灯心草科植物的茎髓，性微寒，味甘淡，有利水通淋和清心除烦的功效。它适用于治疗失眠、热淋、水肿、湿热黄疸、小便不利、小儿夜啼和喉痹等症。一般而言，干品的用量为1.5到2.5克，鲜品则可用15到30克。 茯神是从多孔菌科寄生植物茯苓的干燥菌核中提取得来，主要寄生在赤松或马尾松的树根上。这种药材外形多为不规则的块状、球形、扇形或长圆形等。其外皮部分称为茯苓皮，带淡红色的内层称为赤茯苓，赤茯苓里面的白色部分叫做白茯苓，而抱根而生的白色部分相对珍贵，称为茯神。 茯神性平，味甘淡，有利水渗湿、健脾补中和宁心安神的作用，适用于心悸失眠、小便不利、水肿、脾虚泄泻和痰饮咳逆等症。而赤茯苓主要用于利水和祛除湿热，适合治疗小便不利、淋浊和泻痢等症状。著名医药学家孙思邈称茯神能“治善忘，开心益智，安魂魄，养精神”。 通过这些介绍，希望大家能更好地了解合欢花、灯心草和茯神。