我最近在和女友亲密接触时，欲望很强烈，但总是无法坚持到理想的时间，每次都在关键时刻控制不住，感觉自己“望门而泄”。这种情况让我很沮丧，不仅影响了我的自信，也让我们之间的关系变得紧张。请问医生，有什么方法可以帮助我延长时间吗？ 医生回复：所谓的“望门而泄”，在医学上称为早泄，是男性中常见的一种性功能问题。它的成因可能包括心理压力、神经敏感度高、缺乏经验等多方面的因素。要改善这一情况，可以尝试一些科学有效的延时技巧。 首先，可以使用“停止-启动法”。这种方法是在即将达到高潮的临界点时，停止所有动作，等待性兴奋逐渐减弱后再继续。这个技巧需要多次练习，以逐渐掌握对射精的控制力。与伴侣之间的沟通非常重要，让对方理解你这样做是为了共同的美好体验，会更有助于练习的进行。 其次，深呼吸放松法也可以在关键时刻派上用场。当感觉即将到达顶点时，尝试深吸一口气，放慢节奏，让身体和心理都放松下来。这可以有效地延缓高潮的到来，增加双方的满足感。 此外，一些物理辅助的方法也可以帮助延长时间，比如使用延时喷剂。这些喷剂可以降低阴茎的敏感度，从而延长射精时间。不过，需要注意的是，喷剂的使用应适量，避免过度使用带来不适感。 药物治疗也是一种选择，例如盐酸达泊西汀，它是一种被批准用于治疗早泄的药物，能够显著延长射精时间。但使用药物需要遵循医生的指导，避免滥用带来的副作用。 另外，通过锻炼骨盆底肌肉（即凯格尔运动）也可以增强对射精的控制。这种锻炼可以帮助提高射精的控制力，从而改善早泄问题。练习的方法很简单，只需要像中断排尿一样，收缩骨盆底肌肉，坚持几秒钟后再放松，每天反复练习几次。 早泄虽然让人感到困扰，但通过科学的训练和良好的生活方式，是可以得到明显改善的。建议大家平时保持健康的生活习惯，避免过度疲劳和紧张，同时可以尝试上述的一些延时技巧和方法，相信一定会有帮助。
