幻轮瑜伽:最古老的瑜伽之一
身心灵皆所依
2024-10-26 12:14:01
[幻轮 Yantra] 是梵文，藏文为 [楚阔尔 Trulkhor] ，有身体的动作的含义。
[瑜伽 Yoga] 原意是“和合”、“体验”
藏文为 [Naljor]，意为发现我们真正的状态。
在幻轮瑜伽 YantraYoga中，我们同时运用身、语、意，以获得体验真实的可能性，也就是对我们本初状态的了解，共108组。
[身] 身体做出各种姿势，帮助协调和引导体内的气。
[语] 运用[气修法 Pranayama]的技巧。
[意] 集中注意力或进行观想。
当我们谈到身、语、意时，必须要了解身是最容易支配的，因为身体能让我们看到和触摸到事物，可以获得非常具体的体验。如果想要获得更深的了解，就需要在语或者能量的层面努力；但是，心意仍然更为重要。
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