真实感受孕期到底要不要补充DHA

从我自己的亲身经历跟大家分享下DHA要不要，对于还在疑惑是否要补充DHA的麻麻们 可以参考下 第一，每个妈妈都想有个健康宝宝，但是有的妈妈说吃了DHA，宝宝的头围会变大，我孕期是没有这个情况的，产检一路绿灯，没有这个问题。宝宝出生后简直天使宝宝，现在也在吃儿童DHA，说话特别逗，见人都会叫叔叔阿姨，会搭话聊天，大家都夸很机灵 第二，很多妈妈不清楚什么情况要吃DHA的。其实，DHA可以通过多吃深海鱼补充，不是一定要吃补充剂的。每周2-3次深海鱼吧，如果不能补充足够的话，就直接吃DHA补剂。反正我觉得也会很难坚持每周都吃几次吧 ，特别是不爱吃鱼的就更难了，不如直接吃补剂，反而更加经济实惠。 第三，我吃的是艾瑞可孕妇DHA，这个有个好处是里面还含有维生素D3，可以帮助钙吸收，这个我觉得比较好。因为孕期真的很容易缺钙，但是吃钙片真的容易噗噗难，我有个姐妹就跟我说可以多吃钙含量丰富的东西，再吃D3也行。然后我找的时候发现了这个DHA含有D3，就更好了，一举两得。每天吃一颗就行了。 第四，在麻麻们选择孕期DHA时也要注意，有的姐妹就是踩雷了，吃的DHA会很腥，避开就行了。我吃的是没啥感觉的，直接温水吞。 大家还有什么想问的，可以互相交流哈